击球清脆的抨击声，在一次次与排球的对碰中，感受肌肉线条伸缩迸发出的力量，感受球鞋与球场尖声摩擦出的阻力。冲突与碰撞之间，展现出不被束缚的倔强。

“对我来说，不管是怎样的托球都是值得珍惜，不管是怎样的球我都会扣下去。所以，把球托给我！”如果说《排球少年》的这段话是对排球运动精神的诠释，那本期我想为你讲述，排球少年们用这股坚韧劲儿去诠释它的故事。

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我与排球的故事

身为爱迪排球校队的一员，排球不仅代表了荣耀与欢呼，更多的是在热爱中萌发出不断向上的心。

随着最后一节课铃声的敲响，排球少年们换好了衣服，相约运动场，一声哨声响起，随即冲向前方……对于排球，他们好像总有着用不完的精力，排球对他们而言，更是一项很奇妙的运动。

接球，传球，蓄力勃发，随着击球清脆的抨击声，高高跃起的身影，在一次次与排球的对碰中，准备、上步、起跳、挥臂、扣杀……在这项向上看的运动中，感受肌肉线条伸缩迸发出的力量，不断冲破阻力，突破自我之境，展现出不被束缚的倔强。

优秀的定义从来不局限于世俗的刻板印象，在爱迪，我们推进全人教育，致力于通过多元化的体育运动赋能学生，让每个孩子通过运动获得更好的发展。

马语营谈及训练的日常，她几乎将每个学期的课余时间，都奉献给了排球训练和比赛，当然，这种投入于自己所热爱的领域的狂热与欣喜，是在她转学前所无法能体会到的：“在我转学前，一直因为身高的劣势无法加入排球训练，直到转学来到爱迪后，我才知道即使身高不够，也可以打得很好。”

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向外突破，向内成长

那些看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天让你看到坚持的意义。

爱迪排球校队在去年春天才刚成立，作为一支年轻的队伍，团队凝聚力以及专项技能都需要在不断磨砺中深造。作为排球队教练的余月明老师，深知肩负的使命任重而道远，除了在排球规则、技术、战术等方面进行深度指导，她更是在课后的训练中，专项提升队员们的体能。

对于专业的排球运动来说，四肢的核心力量训练尤为关键，要确保每一处都能得到充分锻炼，才能有足够的忍耐力和爆发力。但这对于一个个基础薄弱的新队员来说，前期的打磨无疑是需要很大精力的。

在日常的训练时，余老师会从技能，力量训练到心态、战术调整，量身定制合适大家的全方位训练计划。吕林阳和常心怡为我们娓娓道来了自己加入爱迪排球校队的训练经历：“在加入爱迪排球校队前，训练一直是分散的，只是停留在掌握基本的排球动作和热身运动。但在加入爱迪排球校队后，跟着余老师的训练方式，在其余的时间安排与普通学生并无二致，却能够在业余时间，把排球的技能得到很大的提升。”

无论是排球规则的解读学习与精彩比赛赏析，垫球、传球、发球、扣球等基本功的趣味化训练，还是速度耐力、力量、敏捷度等体能素质训练，亦或是分组对抗练习与小组对抗比赛。每一次的训练，对排球队友们来说，都是一次次涅槃，却也都会是一次次成长。

黄鑫源谈及排球：“直到加入了爱迪排球校队，我才真正了解了排球。在这里我收获颇多，遇到了很多喜爱排球的人，也因此让我结识了很多朋友。从训练时手指勉强触摸到网沿到整个手过网，训练带给我体能的改变也是让我倍感欣喜的。”

唯有在与外界的对碰中，才能够更加深度的检验自己。为了对这段时间的训练成果得以实战检验，于是，爱迪排球校队在盛夏迎来了与外校的首次排球比赛。

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纵使逆风，也会奋战到底

球未落地，就要去救起来，这一规则也让我明白，在结果揭晓之前，凡事皆有可能。

也许天赋很重要，但天赋背后的坚韧劲儿却更令人钦佩。也许是因为这样，这支年轻的队伍，才会不断地飞跃低谷，奔赴曙光之处。

“作为一支刚成立不久的队伍，首场排球比赛，对于大家来说，每个人的心里都是忐忑不安的，因为充满了太多不确定性的第一次。”

在经历反复训练和打磨后，爱迪排球校队的同学们迎来首次校外对抗赛，这是12名男排球队员与其他学校间的第一次交手，在与汇佳学校的比拼中，虽然首战未告捷，但在比赛过程中，对个人技术、团队配合、还有战术意识上，都有了更深的认知，也更加清楚了自身队伍的不足之处。

复盘比赛的历程，刘天运坦言：“身为排球社的社长，在与外校强劲对手激烈的对决中，我们深深了解到了队伍在技术和人员配合上的不足。但纵使逆风，我们也会奋战到底！”昂扬的情绪传递给每一名队员，即使结果不容乐观，但此刻，我们怀揣着同一个目标在奋战。

在经过交流赛的经验积累后，排球校队教练员带领同学们又奔赴一场由五所学校共同参加的BASE排球联赛，11名队员迎难而上，奋勇当先。这是队员们第一次进行全天比赛，长时间的耐力消耗以及保持心态的稳定，对大家来说，无异都是严峻的考验。

队长查光昭沉着冷静，在比赛中，组织队员有效进攻，即使是面对种种复杂突发的赛事情况，仍旧保持着发球的稳定，赛后更是给予队员们鼓励和肯定：“我们在一次次的比拼较量中，会不断增强团队的心态，对于我们来说，过程永远会比结果更有意义！”队员孙祖乐虽然发烧，却为了比赛在看完病后就火速赶往了现场，并发挥了稳定的水平。

虽然比赛最终的成绩不甚理想，但队员们却在一次次实战经验的丰富中，不断打磨自己。竞技比赛必然有胜负；不经历风雨、怎么见彩虹？每个人都在不断的“挫折教育”中磨砺技术、战术、体能、心性与意志。而教练、队友与同学们的彼此打气、支持鼓励，更是每个队员竞争精神与团队意识快速成长的依持。

六月燥热的烈日中，排球场的热浪裹挟着热血。在“双奥朝阳”第8届青少年排球运动会上，爱迪排球校队再度踏上赛场。这对于一支年轻的队伍来说，是很好的查漏补缺的机会，在比赛和观战中，我们得以提出并制定更新比赛战术，同时，同学们还参加了个人素质测试赛，在团体赛以外的个人素质项目中也取得了理想的成绩。

上学期排球赛程表

3月16日

球队赴赫德学校进行女排交流赛。

3月27日

球队迎战来访的中芯国际排球校队。

4月13日

球队与海淀凯文排球校队交流。

5月13-5月14日

球队受邀参加BASE体育联盟组织的五校女子排球赛。

6月12日

球队赴汇佳私立学校进行中学男子排球交流赛。

在余教练的带领下，在半年的时间里，参加了12场校际间的排球比赛。博观而约取，厚积而薄发！诸多的实战比赛经历，更是激发了排球少年们内心的热血，在技巧与力量的较量中，在夺下一球而或失手的笑声与失落里，在一次次通力协作里，队员们的心性、精神面貌与竞技实力，都在持续不断地进步成长。

经历三年的风雪打磨，爱迪排球校队在一次次的训练和竞赛中持续精进着。

在2021年，爱迪深化体育教学改革，作为“三大球”之一的排球运动，在中小学的体育课程中也得到了深度的融入和强化，从体育课上的排球单元与排球社团的训练课，到课下的排球兴趣小组的自发练习和排球队的训练竞赛，良好的排球体育生态在爱迪校园茁壮成长。

体育爱迪作为爱迪学校办学特色之一，一直以来秉持“完全人格，首在体育”的教育理念，将强身健体、找到兴趣、发展兴趣、强化特长为四大模块，在课堂内外的体育训练、课外兴趣班与体育社团、专项训练营和各种校队以及含金量十足的各种赛事中，体育教育一直都贯穿于K12一贯制教育体系中。在爱迪，我们鼓励每一位学生都可以找到适合他们的运动项目，让每位同学都可以在自己所热爱的领域，尽情投入其中，享受运动的快乐。